Punkty Marma to specyficzne punkty na ciele człowieka, dokładnie 107.punktów. Miejsca te znajdują się na zbiegu żył, tętnic, ścięgien, kości i stawów. Struktury te pulsują i często pojawia się tam ból.
Testy on-line nie zastąpią konsultacji ajurwedyjskiej, ale możesz zabawić się i określić "z grubsza" jaka dosza w tobie dominuje.
Zamknij kciukiem prawy otwór nosowy i zrób spokojny wydech lewym nozdrzem.
Weź wdech lewym nozdrzem.
Dziesięć zasad zdrowej diety:
Herbatka z forsycji
Bogactwo substancji zwanej rutyną.
Kwiaty, wcześniej skropione spirytusem, zalewa się wodą o temperaturze ok. 80ºC i parzy przez kilka minut.
Taki napar można również stosować jako tonik do twarzy.
Kwiaty forsycji mają liczne zdrowotne właściwości:
👍🏻Zawierają saponiny oraz flawonoidy takie jak antocyjany, lignany, kwercetyna,...
1 litr wody
1 łyżeczka ajwanu
1 łyżeczka świeżego startego imbiru
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka sproszkowanego kardamonu
Wodę zagotuj, dodaj wszystkie składniki i zaparzaj ok. 5 minut pod przykryciem.
